Le printemps est là ! (Combien de temps avons-nous attendu pour pouvoir enfin écrire cette phrase ?)

Pour certains, un pur bonheur – pour d’autres, à côté de la nature, des désagréments récurrents chaque année se réveillent aussi : les allergies. Et oui, il y aura probablement encore des moustiques bientôt, mais on s’en occupera plus tard. Tout d’abord, le nombre de pollens.

À côté de la nature, des désagréments récurrents se réveillent au printemps : les allergies. Heureusement, des méthodes naturelles existent pour se soigner.

QU’EST-CE QU’UNE ALLERGIE ?

La façon dont les allergies se développent est facile à expliquer : les agents pathogènes sont les plus petites particules dans l’air, principalement du pollen d’herbe, de plantes et d’arbres, qui se produisent plus fréquemment au printemps lorsque tout commence à fleurir. Le rhume des foins est donc également appelé allergie au pollen ou, si vous le souhaitez, rhinite allergique saisonnière ou pollinose.

Fondamentalement, une allergie n’est rien de plus qu’une réaction excessive de votre système immunitaire à des substances en fait absolument inoffensives (appelées allergènes) dans l’environnement. Dans ce cas, ce sont les protéines végétales du pollen respectif.

Les symptômes les plus courants de ces allergies sont bien connus : yeux qui piquent, éternuements constants, nez bouché. Désagréable.

Même si les symptômes allergiques sont parfois bénins, ils peuvent alourdir le quotidien des personnes allergiques et limiter la qualité de vie pendant la saison du rhume des foins, malgré des températures agréables. Cependant, les antihistaminiques et les remèdes naturels tels que le cannabidiol (CBD) peuvent aider à soulager les allergies. Il est souvent conseillé de faire traiter les allergies par un médecin.

Le service d’information sur les allergies évalue à environ 15 % la proportion d’Allemands qui doivent lutter contre le rhume des foins. Donc pas peu. Raison suffisante pour que nous vous présentions quelques outils et options dans cet article sur la façon dont vous pouvez lutter contre les allergies saisonnières sans courir tout de suite à la pharmacie. Nous y voilà !

Les solutions naturelles pour lutter contre les allergies

Voici 5 méthodes complètement naturelles pour lutter contre les allergies saisonnières. Vous pouvez les essayer les unes après les autres pour mieux identifier laquelle est la plus efficace pour vous.

HUILE D’EUCALYPTUS

Le fait que la nature dispose d’huiles essentielles prêtes pour de tels cas est vraiment une bénédiction pour toutes les personnes allergiques. Parce que non seulement avec un rhume, ils peuvent être un réel avantage pour les voies respiratoires en proie.

L’huile d’eucalyptus et de menthe poivrée en particulier a un effet anti-inflammatoire, apaisant et décongestionnant sur le rhume des foins (également sur les allergies à la poussière domestique). Cela facilite votre respiration. L’inhalation est recommandée pour les personnes allergiques.

Dans tous les cas, assurez-vous que vous utilisez une huile de haute qualité et naturelle et que, dans le cas de l’eucalyptus, l’huile provient d’eucalyptus globulus. Les huiles obtenues à partir de cette espèce partculière sont particulièrement efficaces.

VINAIGRE DE CIDRE DE POMME

Le vinaigre de cidre de pomme est également un remède utile contre les allergies telles que le rhume des foins. Il renforce le système immunitaire et dissoudrait efficacement le mucus. Les substances contenues dans le vinaigre de cidre de pomme vous aident à réguler l’augmentation de la valeur du pH dans le corps et à atténuer les symptômes d’allergie.

Si vous souffrez de rhume des foins aigu, essayez la recette suivante :

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • jus de citron
  • 1 verre d’eau

Il vous suffit de mélanger le tout et de le prendre jusqu’à trois fois par jour. La bonne chose à ce sujet : même si l’allergie ne s’améliore pas, vous faites toujours quelque chose de bien pour votre corps. Le vinaigre de cidre de pomme peut avoir toute une gamme d’autres effets positifs sur notre santé, par ex. B. abaisser le taux de cholestérol, réduire la tension artérielle et aide (bien que cela puisse sembler paradoxal) contre les brûlures d’estomac.

NETTOYEZ LE NEZ !

Cette astuce est aussi simple qu’efficace. Après tout, le pollen flottant dans l’air ne devient vraiment un problème que lorsqu’il se colle sur l’une de vos muqueuses.

Et cela affecte presque toujours le nez. Et si une moustache dans un mouchoir ne suffit pas aux personnes allergiques, vous pouvez essayer une douche nasale, un inhalateur ou une huile nasale. Quoi qu’il en soit, l’essentiel est que vous déclariez la guerre au pollen !

Avec un peu de chance et la bonne technique, on peut accomplir beaucoup de choses avec.

RÉDUIRE LE STRESS

Le stress est comme le nouveau tabagisme pour le corps – si vous regardez les facteurs de risque d’une poignée de maladies ou d’affections aléatoires, le stress apparaîtra dans la grande majorité d’entre eux. Idem avec les allergies.

Bien sûr, ce n’est pas votre stress qui fait que les arbres libèrent enfin leur pollen à cette période de l’année. Mais : Le stress affaiblit votre système immunitaire, ce qui entraîne à son tour des réactions plus fortes aux allergènes.

ENDOCANNABINOÏDES ET CBD

Comme nous l’avons appris plus haut, les allergies sont une réaction excessive de votre système immunitaire. Il s’agit donc essentiellement d’un processus inflammatoire. Et que les endocannabinoïdes, c’est-à-dire les versions endogènes des cannabinoïdes – par exemple le CBD – jouent un rôle important dans la régulation de ces processus, est connu depuis longtemps à l’hôpital universitaire de Bonn.

Depuis 2007 pour être exact. Ensuite, les employés ont découvert par hasard que certaines souris gardées à des fins expérimentales développaient des modifications cutanées inflammatoires autour de leurs clous d’oreille. Cette réaction ne s’est pas produite chez d’autres souris. La différence : les souris qui montrent une forte réponse manquaient de récepteurs cannabinoïdes.

Les endocannabinoïdes, selon les chercheurs, semblent agir comme des freins en cas d’inflammation.

Cependant, comme nous ne pouvons consciemment contrôler la formation de cannabinoïdes endogènes dans notre système endocannabinoïde que dans une mesure très limitée, il pourrait être évident de trouver un remède de l’extérieur. Par exemple, en externalisant la production de ces cannabinoïdes vers des plantes – et comme c’est pratique qu’il y ait en fait une plante qui soit vraiment douée pour ça.

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