Repas équilibré

8 aliments à privilégier pour prendre du muscle et perdre du gras

Vous prenez soin de votre corps de l’extérieur, mais il est grand temps de prendre soin de vous de l’intérieur.

Pour cela nous vous avons sélectionné 8 aliments qui doivent absolument faire partie de votre alimentation de tous les jours pour répondre à vos objectifs que ce soit prendre du muscle, mais aussi pour perdre de la graisse !

Découvrez sans plus tarder cette liste d’aliments et… allez faire vos courses !

Comment vaincre l’addiction alimentaire ?

Si l’on parle très souvent de l’addiction à la drogue, à l’alcool ou aux jeux d’argent, on évoque très rarement l’addiction alimentaire. Cette notion, qui n’a fait son apparition que récemment, est le plus souvent associée aux personnes souffrant de problèmes de poids. Bien que la nourriture soit un élément vital à l’être humain, à quel moment devient-elle « une drogue » ?

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