L’ajout de farine de patate douce à votre régime alimentaire peut vous aider à maximiser vos résultats en musculation et à promouvoir un bien-être général.
Manger sainement
5 raisons de manger des galettes de riz
Les galettes de riz font partie des mets les plus populaires dans le monde en ce moment. Cette popularité est due à sa texture, mais aussi à ses bienfaits.
Alimentation riche en magnésium : Les aliments dont vous avez besoin
Nous allons évoquer ici les aliments riches en magnésium et la façon dont ils peuvent être bénéfiques pour votre santé. Des surprises vous attendent !
Acheter de la vitamine D dans un magasin bio : Le meilleur choix !
Si vous cherchez un excellent moyen d’améliorer votre santé, acheter de la vitamine D dans un magasin bio est un très bon choix. Voyons cela de plus près.
Connaissez-vous la vraie définition d’un régime alimentaire ?
La définition du régime alimentaire vous aide à comprendre tout l’intérêt de cette pratique et les caractéristiques d’un régime ou d’une diète pour votre corps.
6 conseils pour en finir avec la constipation
La constipation est un problème courant que de nombreuses personnes rencontrent. Voici 6 conseils qui peuvent vous aider à vaincre la constipation !
Pourquoi choisir des compléments alimentaires bio ?
Explorons les avantages des compléments alimentaires bio et des raisons pour lesquelles ils sont un meilleur choix pour vous que les compléments conventionnels.
Fenouil : Bienfaits pour la santé, recettes et autres utilisations
Si vous souhaitez en savoir plus sur le fenouil ou inclure ce merveilleux super aliment dans votre alimentation, poursuivez la lecture de cet article !
L’histoire du maté : comment l’acheter et les vertus de ce thé
Dans cet article, nous allons aborder l’histoire du maté, comment l’acheter et les nombreuses vertus de ce thé unique !
Comment faire ses courses pour prendre soin de sa santé ?
Faites vos courses en ligne tout en respectant votre budget et en mangeant équilibré grâce aux conseils que nous vous donnons dans cet article.
Les avantages étonnants du miel de sarrasin !
Dans cet article, nous allons discuter des nombreux avantages du miel de sarrasin et de la façon dont vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre santé !
Le miel blanc : Une saveur douce et riche de la nature
Si vous cherchez quelque chose de sain pour le corps, pourquoi ne pas essayer le miel blanc ? Vous serez surpris de voir à quel point il est délicieux !
Quelle solution naturelle pour lutter contre les problèmes de ballonnements et d’inconfort digestif ?
Nous sommes souvent confrontés à des ballonnements lorsque la digestion est laborieuse. Comment sortir de ce cercle infernal et retrouver plus de confort ?
Comment la chlorelle peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de régime alimentaire
Tout ce que vous devez savoir sur la chlorelle, pourquoi elle est bonne pour vous, ses effets secondaires potentiels, la quantité que vous devez prendre, etc.
Les 10 principaux bienfaits de la spiruline : Le super aliment qui va vous étonner !
La spiruline est un type d’algue bleu-vert qui pousse dans l’eau alcaline. Voyons maintenant quelques-uns des principaux avantages de la spiruline.
3 épices saines à ajouter à votre régime alimentaire
Dans cet article, nous allons aborder 3 épices différentes que vous pouvez ajouter à votre alimentation. Ces épices sont toutes bénéfiques pour votre santé.
Le ginseng : devriez-vous en consommer ?
Le ginseng est une racine utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Quels sont les réels bienfaits d’une cure de ginseng, et comment le consommer ?
Huile de poisson : quelles actions sur l’organisme ?
En plus des nombreux nutriments que contiennent tous les poissons, le poisson gras a la particularité de fournir du bon cholestérol et des oméga 3 à l’organisme
Comment choisir son tablier de cuisine ?
Le tablier de cuisine se décline en un large choix de modèles. Voici quelques critères à prendre en compte pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Quel complément alimentaire lorsqu’on manque de fer ?
Indispensable au bon fonctionnement du système de défense, le fer est un nutriment dont la carence peut entraîner un profond déséquilibre dans le corps humain.
Les différents types de miel et leurs bienfaits
Le miel possède de nombreuses propriétés nutritionnelles et thérapeutiques. Il peut être utilisé pour traiter une variété de conditions médicales.
L’emballage alimentaire écologique, une évidence pour les repas hors domicile
Dans cet article, nous aborderons certaines des dernières tendances en matière d’emballage alimentaire pour les repas hors foyer ainsi que leurs avantages.
Quelles marques d’eau choisir en fonction de votre morphologie
L’eau existe sous de nombreuses formes, ce qui fait que le choix n’est jamais facile. Surtout que chaque type d’eau possède ses propres bienfaits.
5 délicieuses recettes à base de CBD pour une meilleure santé
Si vous êtes à la recherche de recettes à base de CBD, vous êtes au bon endroit ! Voici 5 recettes parfaites pour intégrer le CBD à votre alimentation.
Problèmes de digestion, quels remèdes ?
Les problèmes de digestion peuvent causer un large éventail de problèmes. Voici quelques solutions naturelles efficaces pour vous sentir bien.
Les avantages de l’huile MCT : comment la consommer pour un maximum de résultats ?
Dans cet article, nous allons vous présenter les avantages de l’huile MCT et de la façon de la consommer pour obtenir des résultats optimaux !
4 Bienfaits du miel de Manuka
Voici 4 bienfaits du miel de Manuka pour la santé. Peau, blessures, pour renforcer le système immunitaire ou encore pour traiter des maux internes.
Quelques sucreries au CBD
Dans cet article, nous allons explorer quelques-unes des meilleures friandises au CBD disponibles sur le marché à l’heure actuelle sur internet.
L’huile d’Haarlem, c’est quoi ?
L’huile d’Haarlem est un complément alimentaire un peu oublié en France. Nous allons vous en parler ici pour participer à le remettre au goût du jour.
Comment le Thermomix permet de manger sainement
Comment le Thermomix TM5 a changé ma vie. J’ai une alimentation variée et équilibrée, je cuisine des produits sains pour le corps et c’est si bon !
Trouver le meilleur antioxydant naturel
Nous vous proposons quelques conseils pour trouver le meilleur antioxydant naturel parmi les compléments alimentaires, les fruits et légumes…
Les bienfaits de la spiruline
La spiruline est l’un des compléments alimentaires les plus consommés. Elle comporte plusieurs vertus et est très appréciée pour ses avantages.
Pourquoi les oméga 3 sont-ils importants pour la santé ?
Vous voulez savoir pourquoi les oméga 3 sont si importants pour la santé ? On vous en parle dans la suite de cet article avec 3 cas concrets.
Spiruline : où en trouver et quels sont ses bienfaits ?
Certaines variétés de spiruline qui ne sont pas bio inondent le marché. Tournez-vous vers des fournisseurs de qualité supérieure.
Qualités gustatives d’un thé haut de gamme : les indices
Le thé est largement apprécié à travers le monde. Il doit son succès à ses nombreuses vertus apaisantes, stimulantes et thérapeutiques. Son goût et les bienfaits ressentis varient énormément en fonction de la plante utilisée, mais également de sa qualité gustative. Il...
Constipation : un symptôme fonctionnel trop souvent ignoré
La constipation est l’un des troubles digestifs les plus fréquents en France. Petit tour d’horizon autour de ce symptôme fonctionnel souvent négligé.
Colopathie fonctionnelle : 4 conseils pour adapter le régime
La colopathie fonctionnelle, ou syndrome du côlon irritable, est une pathologie qui provoque un inconfort quotidien. Voici 4 conseils pour le traiter.
Repas du soir simple : 4 conseils pour manger équilibré
Pas facile de cuisiner un repas du soir équilibré. Voici des astuces pour vous concocter un repas du soir simple, rapide et délicieux !
Pourquoi se tourner vers des compléments alimentaires bio ?
Opter pour des compléments alimentaires bio, en plus de ne pas contenir de produits chimiques, présente de nombreux avantages. Zoom !
La cure de spiruline avant les beaux jours
La spiruline est un complément alimentaire riche en nutriments. Voici quelques informations qui vous seront utiles concernant cette algue.
Cellules NK : Que sont ces lymphocytes tueurs naturels ?
Essentiels à la défense immunitaire, les lymphocytes constituent un élément important de l’organisme. Mais que sont ces fameuses cellules NK ?
Quels compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire ?
Notre système immunitaire est contraint de travailler perpétuellement. Il est essentiel de le renforcer, afin de le rendre plus efficace et combatif.
Comment détecter une intolérance au lactose ?
Voulez-vous savoir comment détecter une intolérance au lactose ? Cet article vous indique les principaux symptômes qui peuvent survenir.
Cinq raisons d’éviter le sucre raffiné
Bien qu’il soit utile, une forte consommation de sucre raffiné peut causer de graves problèmes de santé. Voici cinq raisons d’éviter le sucre ajouté.
Cinq aliments dangereux pour la santé dont personne ne parle
Certains produits alimentaires sont fabriqués pour faire de grands bénéfices et non pour la santé des consommateurs. En voici cinq nocifs.
Comment la souscription à une box régime peut vous motiver à bien manger ?
Concept, contenu, avantages… Apprenez-en plus sur les box régime et découvrez comment elles peuvent vous motiver à bien manger.
Des compléments alimentaires pour gérer le stress ?
Bien se porter ne se limite pas à jouir d’une excellente santé physique. Les compléments alimentaires aident à la stabilité mentale et émotionnelle.
Compléments alimentaires : Les meilleurs brûleurs de graisse pour homme
Les compléments alimentaires (ici brûleurs de graisse pour homme) sont des produits qui ont pour but de soutenir un régime alimentaire sain.
Art de la table : plutôt bol ou assiette à soupe ?
Bol à soupe : Pour savourer sa soupe, beaucoup de personnes hésitent entre un bol et une assiette. Voici les différences avec les assiettes creuses.
Quelles solutions naturelles contre la constipation occasionnelle ?
Soigner sa constipation naturellement, soi-même ? Voici quelques conseils qui pourront très souvent soulager votre transit intestinal.
Fabriquez votre bee wrap à la maison !
Le bee wrap est utile au quotidien et présente différents avantages économiques et écologiques. Apprenez comment fabriquer un bee wrap.
Signes de l’âge : ce que votre alimentation dit de vous
Les choix alimentaires ont un rôle certain sur votre santé. Comment prendre soin de son corps à travers l’alimentation et ralentir les effets de l’âge?
3 idées d’ingrédients originaux pour des boissons d’hiver revivifiantes
Nous avons sélectionné pour vous 3 ingrédients originaux et délicieux à déguster dans vos boissons d’hiver. Que demander de plus ?
Zoom sur les super-fruits !
Riches en antioxydants et en vitamine C, les vertus des super-fruits ne sont plus à prouver. Gros plan sur les pouvoirs de 3 super-fruits.
La médecine douce et les vertus des compléments alimentaires bien-être
La médecine douce constitue l’alternative idéale aux traitements médicamenteux qui laissent parfois de la toxicité dans l’organisme.
Sport : prenez soin de vos intestins
L’intestin est le 2e plus grand système nerveux du corps humain. Il est important d’en prendre soin pour éviter son irritabilité.
Acheter des compléments alimentaires pour consolider son organisme
Afin de consolider votre organisme et notamment votre système immunitaire, les compléments alimentaires sont un très bon apport. En complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain, vous retrouverez vitalité et bien-être pour mieux gérer votre vie quotidienne.
Cependant, il est important de faire le meilleur choix.
8 aliments à privilégier pour prendre du muscle et perdre du gras
Vous prenez soin de votre corps de l’extérieur, mais il est grand temps de prendre soin de vous de l’intérieur.
Pour cela nous vous avons sélectionné 8 aliments qui doivent absolument faire partie de votre alimentation de tous les jours pour répondre à vos objectifs que ce soit prendre du muscle, mais aussi pour perdre de la graisse !
Découvrez sans plus tarder cette liste d’aliments et… allez faire vos courses !
Comment apprendre à manger sainement ?
Je ne vais pas dans cet article vous donner les X astuces pour manger sainement. Je vais plutôt vous mettre sur des pistes pour que vous appreniez par vous-même à avoir une alimentation saine. Ou par défaut, à vous faire accompagner par ceux qui ont appris pour vous.
Comment vaincre l’addiction alimentaire ?
Si l’on parle très souvent de l’addiction à la drogue, à l’alcool ou aux jeux d’argent, on évoque très rarement l’addiction alimentaire. Cette notion, qui n’a fait son apparition que récemment, est le plus souvent associée aux personnes souffrant de problèmes de poids. Bien que la nourriture soit un élément vital à l’être humain, à quel moment devient-elle « une drogue » ?
Des remèdes contre l’indigestion 100 % naturels
L’estomac est un organe qui peut nous jouer des tours. Il faut dire que nous pouvons parfois le maltraiter nous-même. Un repas trop copieux peut le surcharger et c’est l’indigestion. Ce n’est pas très grave en soi mais c’est plutôt inconfortable. Nous allons voir comment se soigner le plus rapidement possible grâce à des remèdes naturels.
Le jus vert détox pour reminéraliser l’organisme
Intégrer les légumes dans notre alimentation est primordial pour notre santé. On le sait tous. Cela n’empêche que beaucoup trop de personnes n’en mangent pas assez, souvent par manque de temps ou défaut d’inspiration. L’idée ici est de vous aider à reminéraliser votre organisme grâce aux légumes, rapidement et simplement. L’astuce : le jus vert détox.
Vis ma vie de vegan à table
Vous voulez être vegan mais ça vous paraît compliqué ? Voici un régime vegan pratique. Que vous ayez adopté le véganisme à 100% ou pas.
Dois-je faire mes courses dans un magasin bio ?
Pensez-vous que c’est compliqué d’acheter des produits biologiques ? Moi je le pensais, je trouvais cela terriblement laborieux. En effet, comparer les étiquettes dans mon supermarché pour dénicher le fameux “agriculture biologique” prend du temps. On a tendance à...
Huile de foie de morue : 3 bienfaits officiels pour la santé
Avez-vous entendu parler de l’huile de foie de morue ? Je pense que oui si vous cherchez à prendre soin de vous grâce aux astuces des générations précédentes. Celles qui vont un petit peu plus loin que le fameux “5 fruits et légumes par jour”. Les recettes de...
Un mode de vie bio : pourquoi opter pour les ustensiles biodégradables ?
Plus qu’une tendance, le mode de vie bio est aujourd’hui primordial pour préserver l’environnement qui nous entoure. En effet, prendre soin de l’environnement revient à prendre soin de nous et de nos proches. Si certains usent du reboisement pour préserver la nature,...
Comment avoir un transit intestinal normal sans médicaments ?
Transit intestinal lent ? Digestion trop rapide ? Comment avoir un bon transit intestinal de façon naturelle et sans médicaments ?
7 recettes végétariennes rapides et simples au Thermomix
Après avoir acheté un Thermomix, j’ai cherché des recettes végétariennes rapides et simples. Voici donc 7 recettes végétariennes inratables au Thermomix.