L’allaitement est une période cruciale pour la santé et le développement de votre bébé. Si vous luttez contre des envies de fumer, vous vous demandez peut-être si vous pouvez utiliser sans risque une cigarette électronique sans nicotine. Voici un résumé des recommandations des médecins.
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Les e-liquides sans nicotine sont-ils sans danger ?
Les cigarettes électroniques sans nicotine sont soit des puffs sans nicotine, soit des modèles à remplir soi-même avec des flacons d’e-liquide. Dans tous les cas, la vapeur obtenue est faite à partir d’e-liquide vaporisé, qui se transforme en aérosol. Les e-liquides, même sans nicotine, contiennent plusieurs composants chimiques, dont les principaux sont le propylène glycol, la glycérine végétale, et les arômes. Bien que ces substances soient généralement considérées comme sûres pour une utilisation alimentaire ou cosmétique, leur inhalation, en particulier dans le contexte de la vape, soulève des questions quant à leur innocuité.
Si la nicotine est toxique et hautement addictive, y compris pour le bébé que vous allaitez, le fait d’utiliser une cigarette électronique sans nicotine n’implique pas l’absence de risque. L’inhalation des substances présentes dans les e-liquides peut entraîner leur absorption dans le corps de la mère, et potentiellement leur passage dans le lait maternel. Bien que les quantités de substances problématiques comme les métaux lourds retrouvés dans certains produits pour la vape puissent sembler minimes, les effets à long terme de cette exposition sur le nourrisson ne sont pas encore bien compris.
Il faut également noter que la vapeur produite par les cigarettes électroniques contient des particules fines qui peuvent être inhalées par votre bébé. Si vous vapotez ou que quelqu’un de votre entourage vapote, il est important de ne pas le faire à proximité de votre enfant. La cigarette électronique a beau être une option de sevrage tabagique pratique pour les personnes qui fument, elle n’est toutefois pas dénuée de tout danger. Il convient de protéger avant tout votre enfant en expliquant cela à votre entourage !
Que faire pour allaiter sans danger en cas de dépendance au tabac ?
Si vous avez du mal à vous passer de la cigarette électronique alors que vous allaitez, même si sans nicotine, sachez qu’il existe des méthodes pour réussir à arrêter de vapoter. Si vous avez encore une dépendance à la nicotine, sachez qu’il vous est possible d’utiliser des patchs à la nicotine ou d’autres substituts nicotiniques, et cela même si vous allaitez.
Si vous avez réussi à vous passer de la nicotine, vous avez déjà franchi un grand cap ! Votre sevrage nicotinique est fait, il faut à présent vous passer de vos habitudes de vapotage. Des professionnels de la santé sont à même de vous aider avec différentes méthodes : suivi psychologique, thérapie comportementale… La clef pour réussir à tirer un trait sur le tabagisme et la vape est de rester motivée et d’être bien entourée. Pensez à votre bébé et renseignez-vous pour avoir un accompagnement personnalisé qui vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs !
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