Pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien pour canaliser son énergie

Art martial relativement récent importé du Japon, le jiu-jitsu brésilien communément appelé JJB, est né du jujitsu japonais. Cette discipline de combat consiste à mettre au sol son adversaire en utilisant des prises particulières.

Sport très accessible, il ne fait aucune discrimination d’âge ou de sexe. Faisons le point sur cette discipline qui fait mouche chez les petits et grands.

Avez-vous une complémentaire santé ?

Avec la crise que nous traversons, la santé est au cœur des préoccupations de tout un chacun, comme des conversations que nous avons avec la majeure partie de nos amis. Certes nous ne sommes plus confinés chez nous, c’est un fait. Pourtant le virus ne fait pas encore, lui, partie de l’histoire passée. Il pourrait bien faire de nouveaux ravages, si nous ne continuons pas tous à faire des efforts pour maintenir les distances sociales, pour porter un masque quand cela est nécessaire et pour nous laver les mains convenablement plusieurs fois par jour.

Il est donc important aujourd’hui de s’assurer d’être bien couvert, en cas de maladie, afin de ne pas perdre d’argent.

Microgreffe capillaire : une solution personnalisée pour se sentir mieux dans sa peau !

Que ce soit en fonction de l'âge, de la génétique ou de l'environnement, il arrive parfois que certaines personnes rencontrent un phénomène de calvitie, autrement appelée alopécie. Et que ce soit chez l'homme ou la femme, elle provoque généralement des complexes...

Acheter des compléments alimentaires pour consolider son organisme

Afin de consolider votre organisme et notamment votre système immunitaire, les compléments alimentaires sont un très bon apport. En complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain, vous retrouverez vitalité et bien-être pour mieux gérer votre vie quotidienne.
Cependant, il est important de faire le meilleur choix.

Perte de cheveux, comment différencier calvitie et pelade ?

Calvitie ou pelade, retrouvez dans cet article des solutions pour contrer la perte des cheveux, mais aussi comment faire la différence entre différents types d’alopécie chez l’homme.

Des parfums pour hommes très abordables

Ce n’est un secret pour personne, les hommes aiment se parfumer autant que les femmes. L’industrie de la parfumerie masculine est loin d’être en crise bien au contraire. Les hommes aiment sentir bon. Le parfum que l’on choisit en dit long sur la personnalité, le caractère de la personne.

Le design est aussi un point important dans sa sélection. Il existe des sites où l’on peut trouver des parfums de grandes marques moins chers, de quoi satisfaire tous les hommes. Internet est donc la solution la plus réjouissante pour votre portefeuille, il sera ainsi possible de trouver un parfum pour homme moins cher.

Un adoucisseur d’eau prend soin de votre peau

Boire de l’eau calcaire n’est pas dangereux pour notre organisme, cependant, l’eau dure n’est pas vraiment recommandée pour la peau et les cheveux. En effet, le calcaire peut causer des irritations, des problèmes dermatologiques et des démangeaisons. Si vous êtes sujet à ce genre de soucis, le calcaire en est certainement la cause.

Pour y remédier, vous pouvez opter pour un adoucisseur d’eau.

8 aliments à privilégier pour gagner du muscle sans prendre de gras

Vous prenez soin de votre corps de l’extérieur, mais il est grand temps de prendre soin de vous de l’intérieur.

Pour cela nous vous avons sélectionné 8 aliments qui doivent absolument faire partie de votre alimentation de tous les jours pour répondre à vos objectifs que ce soit prendre du muscle, mais aussi pour perdre de la graisse !

Découvrez sans plus tarder cette liste d’aliments et… allez faire vos courses !

Révolte et militantisme font-ils plus de mal que de bien ?

En tout temps, l’être humain a cherché à changer le monde. Vivre dans une société positive ne se fait pas en un jour, c’est un processus long et complexe qui demande un travail régulier. La conscience de cette réalité pousse souvent les gens à la révolte et au militantisme, comme on peut le voir sur les réseaux sociaux.

Considérées comme la concrétisation d’idées, ces manifestations n’ont pourtant pas toujours les effets recherchés. Les mouvements ont mauvaise réputation, et ternissent l’image de certaines couches de la société.

L’art thérapie laisse s’exprimer tout le monde !

On parle de l’art thérapie qui s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes et même aux personnes âgées. Qu’est-ce que l’art thérapie ? Qu’entend-on par peinture par numéro ? Comment pratiquer l’art thérapie ? Zoom sur l’art thérapie.

Prends en Soin

Le Guide vers 100% Made in France

Prends en Soin… du corps

Vous avez conscience que votre corps vous accompagne durant toute une vie, pas de seconde chance, pas de retour en arrière possible. Pour le garder beau et plein de santé, vous avez besoin de connaissances, de conseils. Vous les trouverez dans cette rubrique.

En cultivant votre équilibre intérieur, en vivant en harmonie avec votre environnement, vous exprimez votre sérénité et votre vitalité.

Apprenez à rester à l’écoute de votre corps, à l’aimer, à lui prodiguer une alimentation saine, des soins adaptés et il vous le rendra au centuple. Vous serez beau, belle, bien dans votre corps, vivrez plus longtemps et en meilleure santé.

Pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien pour canaliser son énergie

Pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien pour canaliser son énergie

Art martial relativement récent importé du Japon, le jiu-jitsu brésilien communément appelé JJB, est né du jujitsu japonais. Cette discipline de combat consiste à mettre au sol son adversaire en utilisant des prises particulières.

Sport très accessible, il ne fait aucune discrimination d’âge ou de sexe. Faisons le point sur cette discipline qui fait mouche chez les petits et grands.

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Avez-vous une complémentaire santé ?

Avez-vous une complémentaire santé ?

Avec la crise que nous traversons, la santé est au cœur des préoccupations de tout un chacun, comme des conversations que nous avons avec la majeure partie de nos amis. Certes nous ne sommes plus confinés chez nous, c’est un fait. Pourtant le virus ne fait pas encore, lui, partie de l’histoire passée. Il pourrait bien faire de nouveaux ravages, si nous ne continuons pas tous à faire des efforts pour maintenir les distances sociales, pour porter un masque quand cela est nécessaire et pour nous laver les mains convenablement plusieurs fois par jour.

Il est donc important aujourd’hui de s’assurer d’être bien couvert, en cas de maladie, afin de ne pas perdre d’argent.

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Prends en Soin… de l’esprit

Vos expériences vous prouvent qu’un mental fort est essentiel pour surmonter les épreuves, qu’un esprit équilibré et en éveil vous mène avec sérénité et enthousiasme vers vos objectifs.

Quel que soit votre état d’esprit du moment, vous trouverez ici de quoi apaiser et nourrir votre vie intérieure. Vous aurez à disposition les moyens de booster votre énergie, votre motivation et développer tout votre potentiel.

Franchissez, avec délice, l’accès à vos ressources intérieures, pour vous offrir le meilleur de vous-même. Et savourez l’instant présent.

L’art thérapie laisse s’exprimer tout le monde !

L’art thérapie laisse s’exprimer tout le monde !

On parle de l’art thérapie qui s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes et même aux personnes âgées. Qu’est-ce que l’art thérapie ? Qu’entend-on par peinture par numéro ? Comment pratiquer l’art thérapie ? Zoom sur l’art thérapie.

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Comment consulter un psychologue durant la crise sanitaire ?

Comment consulter un psychologue durant la crise sanitaire ?

Avec cette crise sanitaire, le mot d’ordre est distanciation. Les psychologues et leurs patients, eux aussi ne sont pas épargnés.

Pour pouvoir continuer les consultations durant cette pandémie, plusieurs précautions sanitaires sont obligatoires lors d’un rendez-vous avec le psychologue.

Sinon, il est possible de poursuivre les séances par téléphone ou en ligne. Le point dans cet article.

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L’ikigaï ou votre nouvelle philosophie de vie

L’ikigaï ou votre nouvelle philosophie de vie

Actuellement, nous sommes de plus en plus nombreux à évoluer dans un métier que nous n’aimons pas et qui nous rend malheureux.

Il est assez rare aujourd’hui de trouver des personnes qui arrivent à exercer un travail où elles peuvent faire ce qui les passionne, ce en quoi elles ont du talent, qui leur permette de se sentir utiles et bien sûr de gagner leur vie.

Et pourtant c’est tout à fait possible en adoptant une philosophie particulière : l’ikigai.

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Prends en Soin… de l’environnement

La protection de la planète est un sujet qui vous parle, et vous avez bien raison, il est important de la chérir. Nous ne sommes pas seuls sur Terre, les animaux et les végétaux n’ont pas à pâtir de nos comportements. Il est donc nécessaire de préserver du mieux possible cette biodiversité et son équilibre.

Prêt à agir ? Sachez que ce sont les petits gestes du quotidien qui font les grandes actions pour le futur. Car oui, à votre échelle, vous pouvez contribuer à améliorer les choses. Les mesures a prendre pour protéger l’environnement sont multiples et loin d’être insurmontables. Vous en faites déjà sûrement tous les jours. Vous trouverez dans cette rubrique de quoi passer à l’étape supérieure de façon simple et efficace !

Pourquoi faut-il passer aux produits écologiques en urgence ?

Pourquoi faut-il passer aux produits écologiques en urgence ?

Depuis le début des années 2000, la protection de l’environnement est au cœur des politiques de développement, tant à l’échelle nationale qu’à l’échelle internationale. Elle est devenue un objectif commun à la plupart des nations de par le monde.

Mais pour atteindre cet idéal, il faut un réel changement de mentalité et une profonde prise de conscience des différents acteurs, pour un monde plus vert. S’il est vrai que de nombreux labels existent aujourd’hui et ont été pensés dans un esprit écoresponsable, il paraît opportun que de façon individuelle, vous puissiez suivre le mouvement.

Cela suppose, au-delà de l’adoption de quelques gestes simples, que vous consommiez de plus en plus au moyen de produits écologiques. Pourquoi ?

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Chanvre français dans la mode, l’alternative bio

Chanvre français dans la mode, l’alternative bio

L’industrie de la mode est la plus polluante au monde, juste après celle du pétrole. Je ne le répéterai jamais assez. Le coton est en grande partie responsable, ainsi que le transport de toute cette marchandise. Une alternative existe, le chanvre. Je dirais même plus, le chanvre français.

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Créer un jardin d’appartement en 3 étapes

Créer un jardin d’appartement en 3 étapes

Faire pousser vos légumes dans un coin du salon, parsemer vos petits plats d’herbes aromatiques fraîchement cueillies sur le bord de votre fenêtre : vous en rêvez ! Bonne nouvelle : cultiver un potager d’intérieur est accessible à tous ! Découvrez tout de suite comment créer un jardin d’appartement en 3 étapes. 

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Prends en Soin… des autres

Cette rubrique est destinée à toutes les personnes désirant aider son prochain.

Même si l’éthique appartient à chacun et qu’il est difficile dans la société actuelle d’être totalement innocent à la souffrance d’autrui, vous allez apprendre à user de votre fraternité pour rendre le monde meilleur.

La nature humaine est par essence collaborative, solidaire, c’est grâce à cela que nous avons pu nous élever. Alors continuons, développons cette faculté, aimons-nous les uns les autres.

Révolte et militantisme font-ils plus de mal que de bien ?

Révolte et militantisme font-ils plus de mal que de bien ?

En tout temps, l’être humain a cherché à changer le monde. Vivre dans une société positive ne se fait pas en un jour, c’est un processus long et complexe qui demande un travail régulier. La conscience de cette réalité pousse souvent les gens à la révolte et au militantisme, comme on peut le voir sur les réseaux sociaux.

Considérées comme la concrétisation d’idées, ces manifestations n’ont pourtant pas toujours les effets recherchés. Les mouvements ont mauvaise réputation, et ternissent l’image de certaines couches de la société.

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Isolement d’un senior : comment l’aider ?

Isolement d’un senior : comment l’aider ?

L’isolement des seniors est une réalité malheureusement très fréquente. Ce retranchement est d’autant plus important à l’approche de la période estivale. Les personnes âgées qui font face à des problèmes ont besoin d’aide et demanderont une attention particulière. Venir à bout de leur isolement et les garder en sécurité est un véritable enjeu de société.

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Prends en Soin… des animaux

Prendre en considération le bien-être animal, c’est s’assurer du bien-être physique mais aussi psychologique des animaux.

Les 5 libertés du bien-être animal constituent des droits fondamentaux pour les animaux. Les voici :

  • Ne pas souffrir de faim et de soif
  • Ne pas souffrir de contrainte physique
  • Être indemne de douleurs, de blessures et de maladies
  • Avoir la liberté d’exprimer des comportements normaux
  • Être protégé de la peur et de la détresse

Parcourez cette rubrique et prenez soin d’eux.

Observer les oiseaux dans la nature : nos conseils

Observer les oiseaux dans la nature : nos conseils

Les grands amateurs d’ornithologie ne sont pas les seuls à aimer observer les oiseaux. Si la discipline vous intéresse, vous aurez besoin de quelques essentiels pour admirer les différentes espèces. Que vous soyez amateur ou ornithologue confirmé, vous aurez besoin du bon matériel pour profiter de votre séance d’observation des oiseaux, sans les déranger dans leur habitat naturel.

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La thérapie animale nous fait du bien

La thérapie animale nous fait du bien

La thérapie par l’animal est une méthode assez singulière, mais qui a fait ses preuves. En effet, la zoothérapie est particulièrement recommandée chez les patients atteints de retard mental, de troubles du comportement et de la communication.

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Vis ma vie de vegan à table

Vis ma vie de vegan à table

Je ne suis pas vegan, mais je suis soucieux du bien-être animal. C’est un paradoxe avec lequel je vis depuis plusieurs années. Ceci dit, je suis loin de dévorer des côtes de bœuf tous les week-ends.

À défaut d’être 100% vegan, je m’efforce au quotidien, un repas après l’autre, d’éliminer tout ingrédient issu de l’exploitation animale. Condensé dans une journée type, voici un régime vegan pratique, que vous ayez adopté le véganisme intégralement ou pas.

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