Près d’1 Français sur 3 souffre d’hypertension. Ce trouble, induit par une tension artérielle trop élevée, est ainsi la maladie chronique la plus courante en France.
Quels sont les risques d’une tension artérielle élevée ? Quels sont les facteurs de risque de l’hypertension artérielle ? Comment peut-on surveiller sa tension au quotidien ?
Le point dans cet article.
Sommaire
Les risques d’une tension artérielle trop élevée
Une tension artérielle élevée peut augmenter le risque de complications de santé graves :
- Maladies cardiovasculaires : une tension trop haute peut endommager les artères et augmenter le risque d’athérosclérose, de maladie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de maladie artérielle périphérique et de défaillance cardiaque.
- Insuffisance rénale : l’hypertension peut endommager les vaisseaux sanguins des reins et conduire à une insuffisance rénale.
- Troubles de la vision : une tension artérielle élevée est néfaste pour les vaisseaux sanguins des yeux et peut entraîner une rétinopathie hypertensive, ce qui peut causer une perte de vision.
- Impact sur la santé mentale : l’hypertension peut causer un risque de troubles anxieux et de dépression.
Comment contrôler sa tension artérielle
Il existe plusieurs méthodes pour surveiller sa tension artérielle :
- Les mesures de la tension artérielle à domicile : chez soi, on peut prendre sa tension de manière régulière à l’aide d’un tensiomètre manuel ou électronique. Ainsi, on sera en mesure de suivre l’évolution de sa tension artérielle sur le long terme et de détecter rapidement d’éventuelles variations. Découvrez ici tout ce qu’il faut pour bien savoir lire un tensiomètre. À noter : seul un médecin est en mesure d’établir un diagnostic en ce qui concerne l’hypertension. Il conviendra donc de consulter régulièrement son médecin en lui communiquant les mesures relevées.
- Les consultations chez le médecin : lors d’une consultation chez un médecin, celui-ci prend de manière quasi systématique la tension de son patient. Cela permet de détecter rapidement toute anomalie et de mettre en place un traitement si nécessaire. Vous pouvez également profiter d’un passage à la pharmacie pour demander à votre pharmacien de prendre votre tension.
- Les applications mobiles de suivi de la tension artérielle : il existe des applications mobiles qui permettent de mesurer et de suivre sa tension artérielle à partir de son smartphone. Cela peut être pratique pour les personnes qui souhaitent suivre leur tension artérielle de manière régulière.
Les facteurs de risque de l’hypertension artérielle
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une hypertension artérielle :
- Les antécédents familiaux : si des membres de votre famille ont des antécédents d’hypertension artérielle, vous avez plus de chances d’en souffrir également.
- L’âge : le risque d’hypertension artérielle augmente avec l’âge.
- Le sexe : les hommes sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle que les femmes avant l’âge de 55 ans, mais après cet âge, ce sont les femmes qui ont un risque plus élevé.
- Le mode de vie : une alimentation riche en sel, en matières grasses et en calories, le manque d’exercice physique, le tabagisme, mais aussi une consommation excessive d’alcool peuvent augmenter le risque d’hypertension.
- Les conditions médicales : le diabète, l’obésité, le syndrome des ovaires polykystiques et l’apnée du sommeil sont d’autres facteurs de risque d’hypertension artérielle.
La surveillance régulière de la tension artérielle permet de prévenir ou de contrôler efficacement l’hypertension artérielle. En cas de doute, n’hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé ou consultez le site de la Fédération Française de Cardiologie.
