Se brosser les dents et les gencives correctement et soigneusement demeure le meilleur moyen de les maintenir en bonne santé et bien propre. Ce guide vous montre, étape par étape, comment prendre soin de vos dents grâce au brossage électrique. Découvrez aussi en passant les avantages du brossage électrique.
Sommaire
Les avantages du brossage électrique
Lorsque vous vous brossez les dents avec une brosse à dents manuelle, vous effectuez en moyenne trois cents coups par minute. Une brosse à dents électrique est dotée d’une vitesse de milliers de coups par minute. Plusieurs études comparent actuellement l’efficacité des brosses à dents manuelles et électriques. Et elles ont démontré que les brosses à dents électriques étaient nettement plus efficaces pour réduire l’accumulation de plaque et la gingivite que les brosses à dents manuelles.
Les brosses à dents électriques peuvent bénéficier à tout le monde. Toutefois, elles peuvent être spécialement avantageuses pour :
Les personnes avec des problèmes pour utiliser les mains. Ces appareils ne requièrent pas beaucoup d’efforts ni d’habileté. Ainsi, ils permettent de vous assurer que vous vous brossez vos dents efficacement.
Les jeunes enfants. En effet, ceux-ci sont en train d’apprendre à bien se brosser les dents, et il se peut donc que leurs techniques ne soient pas encore au point. Une brosse à dents électrique leur permet ainsi de se brosser les dents efficacement. Pour les enfants, une brosse à dents électrique est aussi plus amusante à utiliser. Cela permet aux parents de les encourager plus facilement à se brosser les dents.
Personnes portant un appareil dentaire. Les brosses électriques sont capables de frotter derrière et autour des appareils dentaires. Elles sont aussi dotées d’une plus petite tête qui peut accéder plus aisément à toutes les zones dentaires.
Si vos dents présentent trop de tartre, il se peut que vous ne vous laviez pas aussi efficacement vos dents que vous le devriez. Un brossage électrique permet de remédier à ce problème et de se débarrasser des tartres.
La technique adéquate de brossage électrique
La plupart des brosses à dents électriques sont équipées d’une minuterie qui vous permet de vous assurer que vous vous brossez attentivement vos dents. Il existe même des modèles à notification qui vous indiquent qu’il est temps de passer à la zone suivante de votre bouche. Lors du brossage de vos dents, veillez à départir le nettoyage en quatre parties :
La surface extérieure de vos dents
La surface intérieure de vos dents
Les zones de mastication et derrière les dents du fond
Votre langue et le palais de votre bouche
Un brossage électrique ne nécessite pas que vous appuyiez ou que vous frottiez fort. À l’inverse, il suffit de disposer la brosse dans la position appropriée et de le mettre au contact de vos dents. N’oubliez pas qu’il faut se concentrer sur une dent à la fois. Prenez votre temps lorsque vous vous brossez les dents afin de vous assurer que vous êtes minutieux. Cela permettra de retirer toutes les saletés incrustées entre vos dents ainsi que sur la gencive, la langue et le palais.
Comment utiliser votre brosse à dents électrique ?
La clé d’un nettoyage dentaire réussi est de se brosser les dents en douceur pendant suffisamment longtemps. Il est également nécessaire de travailler systématiquement à l’intérieur et à l’extérieur de toutes les dents.
Examinez l’état de votre brosse à dents électrique
Avant de commencer à vous nettoyer la bouche, assurez-vous que votre brosse à dents électrique est chargée. Pour cela, vous n’avez qu’à vérifier le témoin lumineux de l’appareil.
Utilisez un fil dentaire
Il est nécessaire d’utiliser du fil dentaire avant de commencer à vous brosser les dents. Cela vous aide à vous débarrasser de la plaque dentaire et des particules alimentaires se logeant entre vos dents. Cela facilite également le nettoyage de ces derniers.
Utilisez du dentifrice au fluor et optez pour un angle de 45 degrés
Lors du brossage de vos dents, veillez à tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés. Utilisez une quantité de dentifrice de la taille d’un petit-pois qui contient du fluorure. L’utilisation d’un dentifrice au fluor demeure le meilleur moyen de prévenir la carie dentaire : il peut protéger contre la formation de trous dans les dents qui devront être obturés par votre dentiste.
Brossez-vous les dents par zone
Commencez par brosser l’extérieur de votre dentition et guidez délicatement la tête de la brosse vers l’intérieur. Prenez le temps de bien brosser chacune de vos dents avant de passer à une autre. Ainsi, maintenez l’appareil en place sur une partie pendant quelques secondes avant de le bouger.
Lorsque vous avez fini avec la zone extérieure des dents, passez à présent à l’intérieur en répétant les mêmes mouvements. Passez par la suite sur les surfaces de mastication de vos dents. Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, prenez quelques secondes pour vous brosser doucement les gencives. Cela permettra d’éliminer la plaque restante. Évitez d’appuyer trop fort sur les gencives afin de ne pas les irriter.
Enfin, n’oubliez pas de nettoyer délicatement votre langue et votre palais. Cela vous permettra de rafraîchir votre haleine et de vous débarrasser des résidus de nourriture.
Cet article peut vous intéresser : Qu’est-ce que le tourisme dentaire et faut-il s’y fier ?
Nettoyer parfaitement et uniformément
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour – matin et soir – et brossez-les pendant au minimum deux minutes à chaque fois. Nettoyez les deux côtés de vos dents : l’extérieur (près de vos joues et de vos lèvres) et l’intérieur (près de votre langue ou de votre palais). Veillez à nettoyer uniformément toutes vos dents : en haut et en bas, à l’intérieur et à l’extérieur.
Si vous souhaitez obtenir des dents et gencives propres et en bonne santé, exempte de carie et de plaque, il est primordial de se brosser les dents régulièrement. Les brosses à dents électriques peuvent vous faciliter la tâche et vous aider à vous assurer que vous éliminez la plaque et les particules alimentaires chaque fois que vous vous brossez les dents.
Pour trouver la brosse électrique qui correspond à votre besoin, vous pouvez consulter le site https://brosseadentelectrique.fr/ qui contient de nombreuses informations à ce sujet.
