Pratiquer du sport permet de maintenir une santé optimale et de prévenir différents maux. La popularité grandissante des pumptracks permet aux passionnés de planches à roulettes de s’offrir une activité énergisante en redécouvrant des sensations fortes. Cet article vous renseigne sur le plus à gagner à fréquenter un pumptrack.
Sommaire
Pumptrack : le terrain de jeu idéal pour vous revitaliser
Dévaler un pumptrack procure un sentiment de bonheur débordant. En effet, cette piste de jeu et de sport se caractérise notamment par une configuration sinueuse. Attendez-vous à devoir composer avec des bosses et des virages relevés.Mais avant, posez-vous les questions suivantes :
- Quel Skate pour le pump track ? ;
- Quel niveau de difficulté est le plus adéquat pour effectuer ses débuts ? ;
- Où retrouver les bases du pumptrack ?
Trouver des réponses à ces interrogations s’avère primordial, car ce circuit en boucle continu vous imposera des mouvements complexes et variés. Pour preuve, il est conçu pour permettre aux passionnées d’activités ludiques comme le stakebording de « pomper » avec leur corps pour générer de l’élan et de la vitesse. Vous devez ainsi comprimer la suspension de votre skate pour « pomper » à travers le parcours.
Ce mouvement fluide génèrera alors de l’énergie cinétique, qui vous permettra ensuite de maintenir un élan continu sans pédaler ou pousser en permanence. S’il parait énergique, le pumptrack convient cependant à tous les niveaux d’âge.
Un exercice intéressant pour dynamiser votre corps
Avec l’âge, de nombreuses personnes perdent en agilité. Pour insuffler un nouveau souffle à votre corps, pratiquez du surf skate dans un pumptrack près de chez vous. Cette activité vous soumettra en effet à des séances d’entraînement musculaires complètes et stimulantes.
Chaque flexion de vos membres sollicitera différents groupes musculaires, à commencer par le bas du corps, au tronc et aux bras. Vos nombreuses montées et descentes exigeront des efforts continus.
Ce plaisir de rouler sur les bosses et de négocier les virages présente à l’évidence un lien étroit avec le bien-être. Cette activité ludique contribuera inexorablement au renforcement de vos muscles, ce qui vous aidera à développer votre endurance ainsi que votre agilité.
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Un cardio-training ludique parfait pour les personnes âgées
De tous les organes du corps humain, le cœur figure parmi ceux les endurant. Effectuer des exercices physiques aide à le maintenir en forme. Pour équilibrer votre rythme cardiaque, pratiquer du surf skate sur un pumptrack vous permettra d’allier plaisir et activité physique.
Il s’agit d’une excellente forme d’exercice cardio-vasculaire qui fera monter en flèche votre capacité cardiorespiratoire. Les mouvements fluides des pumptrack, combinés à l’effort continu qu’exigera votre skate, vous feront profiter d’une variété de défis, rendant l’entraînement plus attrayant.
Fuyez la monotonie de vos journées ou de vos week-ends en fréquentant des pumptracks qui vous permettront de socialiser davantage avec votre entourage. Pour preuve, ces pistes de jeu constituent des lieux communautaires par excellence.
Vous pourrez ainsi y effectuer des rencontres régulières avec des passionnés de sports de glisse et des amateurs de sensations fortes. Mieux, sachez que des événements tels que des compétitions informelles et des rassemblements se tiennent fréquemment dans ces lieux. Vous pourrez alors vous y rendre dans votre quartier de résidence pour profiter de l’ambiance conviviale qui y règne.
