Santé au sport

Pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien pour canaliser son énergie

Pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien pour canaliser son énergie

Art martial relativement récent importé du Japon, le jiu-jitsu brésilien communément appelé JJB, est né du jujitsu japonais. Cette discipline de combat consiste à mettre au sol son adversaire en utilisant des prises particulières.

Sport très accessible, il ne fait aucune discrimination d’âge ou de sexe. Faisons le point sur cette discipline qui fait mouche chez les petits et grands.

Comment constituer une trousse de secours pour randonnée ?

J’ai eu la chance de parcourir les sentiers de plusieurs GR. Ces chemins de grande randonnée ont eu des bienfaits fantastiques aussi bien sur ma santé mentale que physique. J’aimerais vous prodiguer ici quelques conseils pour la composition de votre trousse de premiers secours.

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