Cet article passe en revue 2 types de dispositifs d’automassages pour mieux récupérer : les pistolets de massage et les bottes de pressothérapie.
Santé » Santé au sport
Prévenir les blessures quand on nage beaucoup
La natation est un excellent moyen d’être en forme, elle est aussi rude pour le corps. Quels types d’exercices vous devez faire après avoir nagé ?
Comment prendre soin de son corps au sport ? (Les sept blessures sportives les plus courantes)
Vous vouliez effectuer une séance de sport mais vous êtes blessés ? Quelques conseils pour traiter les blessures sportives les plus courantes ici
Comment constituer une trousse de secours pour randonnée ?
J’ai eu la chance de parcourir les sentiers de plusieurs GR. Ces chemins de grande randonnée ont eu des bienfaits fantastiques aussi bien sur ma santé mentale que physique. J’aimerais vous prodiguer ici quelques conseils pour la composition de votre trousse de premiers secours.