Ça y est, on a décidé de se donner une nouvelle chance. Après des mois ou des années de disputes et de souffrance, on va enfin tenter de repartir à zéro dans notre couple. C’est une décision courageuse et difficile à prendre, mais qui peut s’avérer payante à long terme. Voici quelques conseils pour réussir cette étape importante.
Sommaire
- 1 Évaluez votre relation et déterminez ce qui ne fonctionne pas
- 2 Parlez à votre partenaire de vos sentiments et écoutez les siens
- 3 Élaborez ensemble un plan pour résoudre les problèmes de votre relation
- 4 Passez à l’action et suivez le plan que vous avez élaboré
- 5 Soyez patient et donnez-vous le temps de faire fonctionner les choses
- 6 Célébrez chaque victoire, petite ou grande, en cours de route
Évaluez votre relation et déterminez ce qui ne fonctionne pas
Il peut être difficile d’admettre qu’une relation ne fonctionne pas. Après tout, vous avez investi du temps, de l’énergie et des émotions dans cette relation, et il est naturel de vouloir croire que les choses finiront par s’améliorer.
Cependant, le meilleur plan d’action est parfois de recommencer à zéro. Il ne s’agit pas d’abandonner complètement la relation, mais plutôt de prendre du recul et d’évaluer ce qui ne fonctionne pas.
- Vous disputez-vous constamment avec votre partenaire ?
- Avez-vous l’impression de toujours marcher sur des œufs ?
- Y a-t-il un manque de communication ou de confiance ?
- La sexualité de l’un n’est-elle pas adaptée à l’autre ?
Une fois que vous avez identifié les problèmes, vous pouvez commencer à les résoudre. Concernant la sexualité, vous pouvez visiter ensemble un sexshop en ligne pour couple : SexyAvenue, par exemple, peut être un redémarrage ludique et rempli d’enseignements… à condition d’écouter les besoins de son partenaire.
Parlez à votre partenaire de vos sentiments et écoutez les siens
Si vous envisagez de recommencer votre relation, il est important d’avoir une conversation honnête avec votre partenaire sur vos sentiments. Après tout, les relations reposent sur la communication. Vous devez donc être honnête sur ce que vous espérez obtenir en recommençant. Écoutez également les pensées et les sentiments de votre partenaire à ce sujet ; il se peut qu’il ait des idées différentes sur ce qu’implique un nouveau départ.
Une fois que vous aurez tous deux eu l’occasion de vous exprimer, vous pourrez commencer à travailler à la reconstruction de votre relation à partir de la base. La confiance et la communication seront essentielles, alors assurez-vous de garder les lignes de communication ouvertes à mesure que vous avancez.
Élaborez ensemble un plan pour résoudre les problèmes de votre relation
Il est également important d’être honnête avec l’autre sur ce que vous êtes prêt à changer. Essayer de forcer quelqu’un à changer est rarement couronné de succès, mais si vous êtes tous deux prêts à travailler sur votre relation, il y a de bien meilleures chances que les choses s’améliorent.
Bien sûr, le simple fait d’établir un plan ne garantit pas que tout sera soudainement parfait. Les relations demandent du travail, et même les plans les mieux conçus peuvent échouer. Mais si vous êtes tous deux déterminés à faire en sorte que les choses fonctionnent, c’est un bon premier pas vers la reconstruction de votre relation pour en faire quelque chose de plus fort qu’avant.
Passez à l’action et suivez le plan que vous avez élaboré
Après avoir parlé de vos sentiments et établi un plan pour résoudre les problèmes de votre relation, il est temps de passer à l’action. Cela signifie que vous devez respecter les engagements que vous avez pris et faire des efforts pour améliorer la situation.
Il peut être facile de retomber dans les vieux schémas, mais si vous êtes tous les deux déterminés à changer les choses, il est possible d’améliorer la situation de votre couple durablement.
Soyez patient et donnez-vous le temps de faire fonctionner les choses
Bien sûr, il est important d’être patient pendant que vous travaillez à la reconstruction de votre relation. Après tout, il faut du temps pour développer la confiance et la communication, et vous ne verrez peut-être pas de résultats du jour au lendemain. Donnez-vous du temps, à vous et à votre partenaire, pour que les choses fonctionnent.
Célébrez chaque victoire, petite ou grande, en cours de route
En reconnaissant chaque étape positive, vous pouvez aider votre relation à rester sur la bonne voie et éviter que des désaccords mineurs ne deviennent incontrôlables. De plus, le fait de célébrer vos succès contribuera à créer un sentiment d’intimité et de connexion, deux éléments essentiels à une relation saine et durable.
La prochaine fois que vous et votre partenaire aurez un désaccord, prenez un moment pour savourer les victoires qui vous ont permis de vous retrouver. C’est peut-être le meilleur moyen de garder votre relation sur les rails.
