Les méridiens du corps sont des points se trouvant au centre de la pratique de l’acupression. Il s’agit d’une notion essentielle en médecine chinoise. En stimulant ces points, la circulation de l’énergie de l’organisme est totalement régulée. Ils ont une incidence sur le fonctionnement des organes internes du corps.
Le but est d’améliorer votre état physique, mental ou émotionnel. Comment stimuler alors les principaux méridiens du corps ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce point.
Sommaire
Quelle est la place des méridiens dans l’acupuncture ?
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain est censé être traversé par un réseau de canaux énergétiques invisibles, appelés méridiens. Chaque méridien est associé à un organe ou à un groupe d’organes spécifiques, et la circulation de l’énergie le long de ces canaux est considérée comme essentielle à une bonne santé.
L’acupuncture est l’une des méthodes les plus anciennes et les plus populaires de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur la conviction qu’en insérant des aiguilles dans des points spécifiques le long des méridiens, il est possible de réguler le flux d’énergie et de favoriser la guérison.
Bien que la recherche scientifique n’ait pas encore confirmé l’existence des méridiens, de nombreuses personnes croient en leur efficacité et continuent de recourir à l’acupuncture pour garder leur corps sain et équilibré.
La médecine traditionnelle chinoise en France
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est pratiquée depuis des siècles en Asie et gagne aujourd’hui en popularité dans les pays occidentaux comme la France. La MTC repose sur le principe de l’équilibre entre le yin et le yang, et sur la conviction que la santé est obtenue en maintenant le corps en harmonie avec la nature.
Les praticiens de la MTC utilisent diverses techniques, dont l’acupuncture, la phytothérapie et le massage, pour rétablir l’équilibre et promouvoir le bien-être. L’acupuncture est peut-être la plus connue de ces modalités, et des études ont montré qu’elle était efficace pour toute une série d’affections, du soulagement de la douleur à la réduction de l’anxiété. La phytothérapie est un autre élément clé de la MTC, et il a été démontré que de nombreuses herbes utilisées ont des propriétés médicinales. Enfin, la massothérapie est souvent utilisée en MTC pour libérer les blocages et favoriser la relaxation.
Si vous souhaitez essayer la médecine traditionnelle chinoise, il est important de trouver un praticien qualifié. En France, la Fédération d’acupuncture et de médecine traditionnelle chinoise peut vous aider à trouver un acupuncteur agréé dans votre région.
Quels sont les méridiens du corps ?
L’acupression s’appuie sur 12 méridiens traversant le corps et sur leurs fonctions. Ce sont des canaux énergétiques principaux dans lesquels circule le Chi. Vous avez six méridiens au cœur de la main et six autres au niveau du pied. Il y en a qui sont appelés « Yang » parce qu’ils sont liés aux viscères Yang. Les autres sont nommées « Yin » car ils sont connectés aux organes Yin.
Les méridiens de la main
L’acupression permet de déterminer les différents méridiens de la main. Pour commencer, il y a le méridien du cœur (Shao yin) qui passe par l’auriculaire. Celui de l’intestin grêle (Tai yang) se situe au même endroit. Le pouce abrite le méridien du poumon (Tai yin). En ce qui concerne celui du gros intestin (Yang ming), il se trouve au niveau de l’index.
De plus, il existe deux méridiens qui sont totalement indépendants d’un organe. Il s’agit entre autres des méridiens du maître du cœur (Jue yin) et des trois réchauffeurs (Shao yang). Le premier passe par le majeur et le second par l’annulaire.
Les méridiens du pied
Le gros orteil abrite le méridien de la rate (Tay yin). Celui du foie (Jue yin) est situé également au même endroit. Le méridien de la vésicule biliaire appelé Shaoyang est localisé au niveau du quatrième orteil. Celui de l’estomac (Yang ming) passe par le second orteil. En outre, la stimulation du méridien du rein (Shao yin) signifie stimuler le dessous de la voûte plantaire. Le méridien de la vessie quant à lui est situé au niveau du cinquième orteil.
Comment savoir si vos méridiens sont bloqués ou ne fonctionnent pas correctement ?
Il existe de nombreuses façons de savoir si vos principaux méridiens sont bloqués ou ne fonctionnent pas correctement. L’une d’elles consiste à regarder votre langue. Si votre langue est enduite, cela peut être un signe que vos méridiens sont bloqués.
Une autre façon est de vérifier votre pouls. Si votre pouls est lent ou faible, cela peut être un signe que vos méridiens ne fonctionnent pas correctement. Enfin, vous pouvez aussi pratiquer un automassage par acupression pour voir si l’un des points de votre corps est sensible ou douloureux. Si c’est le cas, il est probable que vos méridiens soient bloqués.
De quelle manière peut-on stimuler les méridiens du corps ?
La stimulation des méridiens du corps permet de traiter des douleurs du quotidien. Elle aide à se détendre et apporte un soulagement immédiat. Pour y arriver, vous devez donc cibler les zones à stimuler en fonction du résultat souhaité. Si vous n’y arrivez pas seul(e), que vous voulez l’aide d’un expert et que vous avez la chance d’habiter près de Valence, je vous conseille Philippe Richard dont voici son site internet : philipperichard-mtc.fr.
Le traitement des maux de tête
Le point d’acupression Hegu est l’idéal si vous souhaitez apaiser un mal de tête. Il s’agit de celui qui se trouve dans la voûte entre le pouce et l’index. Pour ce faire, il faut presser délicatement en forme de massage cette partie. Faites-le durant 5 minutes, le temps que la douleur se résorbe. Cette stimulation est aussi efficace contre les problèmes du visage et des dents. De plus, vous avez la possibilité d’exercer une pression sur l’extrémité externe du sourcil.
Apaiser les crampes abdominales
Sont considérées comme douleurs abdominales la constipation, la digestion difficile, les flatulences, la diarrhée, etc. Pour les soulager, stimulez les points Hegu et Zu San Li. Le second se trouve au niveau du côté extérieur de la jambe, précisément à droite et à quatre doigts en dessous de la rotule. Vous pouvez également stimuler le point Yuan Qi. Pour y arriver, massez légèrement la partie qui correspond à deux doigts en dessous du nombril.
Calmer le mal de dos
Si vous avez mal dans le bas du dos, le point à stimuler est le point Tai Chong. Vous pouvez le trouver au niveau du deuxième et troisième orteil. Il est situé deux pouces après l’articulation. Le point Wei est celui qu’il faut viser en cas de rigidité du dos. Ce dernier est au cœur du pli situé au niveau de l’arrière du genou.
Se débarrasser des raideurs du cou
Pour traiter les raideurs du cou et de la nuque, vous devez stimuler le point Hegu. Vous pouvez aussi y arriver en ciblant celui se trouvant sur l’extérieur des avant-bras. Comptez deux largeurs de doigts à un niveau plus élevé de l’articulation du poignet. Il s’agit du point Lie Que.
Apaiser le mal des transports
En cas de mal des transports et de nausée, rabattez-vous sur le méridien du Maître du Cœur. C’est celui se trouvant sur le milieu de l’avant-bras intérieur, à quelques centimètres du pli du poignet. Il vous suffit de mettre votre poignet gauche dans votre main droite. Placez ensuite votre pouce sur le point indiqué. Faites par la suite un massage pendant quelques secondes en réalisant de petits cercles.
Par ailleurs, assurez-vous d’être bien préparé avant de stimuler les méridiens du corps. Portez des vêtements larges et douillets. Ainsi, ils ne risquent pas de gêner vos mouvements. Pensez à vous poser dans un lieu calme et reposant. De même, vous devez stimuler chaque méridien pendant trente secondes et une minute. Si vous n’avez ressenti aucun soulagement, répétez les massages après trente minutes.
Somme toute, stimuler les méridiens du corps est très utile pour traiter certaines douleurs.
Quel est la signification du yin et du yang ?
Chaque culture a ses propres croyances et traditions, qui tournent souvent autour des concepts d’équilibre et d’harmonie. En Chine, le yin et le yang sont deux des idées les plus importantes, et ils représentent la dualité de toutes choses. Le yin est associé à l’obscurité, à la féminité et à l’énergie passive, tandis que le yang est associé à la lumière, à la masculinité et à l’énergie active.
Selon la philosophie chinoise, tout dans l’univers est un équilibre entre ces deux forces. Cet équilibre est en constante évolution, et l’on pense que lorsque le yin et le yang sont en harmonie, les gens sont également en harmonie avec leur environnement. Le symbole du yin et du yang est un cercle divisé en deux moitiés, l’une noire et l’autre blanche
