Le visage est la partie du corps qui est la plus exposée aux agressions extérieures. C’est pourquoi il est important de prendre soin de sa peau et de son visage au quotidien. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour prendre soin de votre visage et le protéger des agressions extérieures. Nous verrons également ce que vous ne devrez pas faire si vous voulez conserver une belle peau.
Sommaire
- 1 Prendre soin de son visage : Les choses à faire
- 1.1 Utilisez des produits naturels, comme l’huile de chanvre
- 1.2 Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux
- 1.3 Utilisez une crème hydratante tous les jours, même si vous avez la peau grasse
- 1.4 Exfoliez votre peau une ou deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes
- 1.5 Utilisez un écran solaire lorsque vous sortez
- 1.6 Buvez beaucoup d’eau et mangez des fruits et des légumes pour avoir une peau saine
- 1.7 Dormez suffisamment – l’idéal est de dormir 8 heures par nuit
- 2 Prendre soin de son visage : Les choses à NE PAS faire
- 3 Conclusion
Prendre soin de son visage : Les choses à faire
Que devriez-vous donc faire pour que votre visage offre son meilleur jour ? Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer.
Utilisez des produits naturels, comme l’huile de chanvre
L’huile de chanvre est parfaite pour tous les types de peau car elle peut aider à
- équilibrer les peaux grasses,
- hydrater les peaux sèches
- calmer les peaux irritées ou enflammées.
L’huile de chanvre est également efficace pour traiter l’acné et d’autres affections cutanées. Elle contient des acides gras essentiels et des minéraux nécessaires au bon fonctionnement et à la régénération des cellules de la peau. L’huile de chanvre est également un agent anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire l’apparence des rougeurs et des poches.
Afin d’utiliser l’huile de chanvre pour le visage, il suffit de masser quelques gouttes sur une peau propre et humide. L’huile de chanvre peut être utilisée une ou deux fois par jour, ou selon les besoins. Pour de meilleurs résultats, associez l’huile de chanvre à un nettoyant doux et à une crème hydratante.
Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux
Il est important d’utiliser un nettoyant doux pour nettoyer votre visage. Les savons ou les nettoyants agressifs pour le visage peuvent priver la peau de ses huiles naturelles et la laisser sèche, tendue et irritée.
Recherchez un nettoyant contenant des ingrédients hydratants tels que
- la glycérine,
- le beurre de karité,
- l’huile d’amande
- ou le jojoba.
Utilisez une crème hydratante tous les jours, même si vous avez la peau grasse
Hydrater sa peau est tout aussi important que la nettoyer. Les produits hydratants aident à garder la peau douce et hydratée, et ils peuvent également contribuer à protéger votre peau des polluants environnementaux comme la poussière et la saleté.
Exfoliez votre peau une ou deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes
L’exfoliation permet d’éliminer la couche extérieure de cellules mortes, révélant ainsi une peau plus lisse et plus douce. Vous pouvez utiliser un gommage ou un masque exfoliant doux, ou opter pour un nettoyant exfoliant contenant des acides alpha-hydroxylés (AHA).
Utilisez un écran solaire lorsque vous sortez
La crème solaire est essentielle pour protéger la peau des rayons UV. Veillez à utiliser un indice protecteur élevé, et réappliquez-en toutes les quelques heures si vous êtes à l’extérieur en plein soleil.
Buvez beaucoup d’eau et mangez des fruits et des légumes pour avoir une peau saine
Boire de l’eau permet de maintenir votre peau hydratée de l’intérieur, et manger des fruits et légumes frais vous apportera les vitamines et minéraux essentiels à une peau saine.
Dormez suffisamment – l’idéal est de dormir 8 heures par nuit
Le sommeil est essentiel à la santé de la peau. Ne pas dormir suffisamment peut entraîner une peau terne et sans vie, ainsi qu’un affaiblissement du système immunitaire.
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Prendre soin de son visage : Les choses à NE PAS faire
Tout comme il y a des choses que vous devriez faire pour votre peau, il y a aussi certaines choses que vous ne devriez pas faire. En évitant ces mauvaises habitudes, vous contribuerez à préserver la santé et la jeunesse de votre peau.
Ne vous couchez pas sans avoir lavé votre visage
Si vous ne vous démaquillez pas et ne nettoyez pas votre visage le soir, la saleté et le sébum s’accumulent sur votre peau, obstruent les pores et provoquent des éruptions.
N’utilisez pas de pain de savon sur votre visage, car il le dessèche
Le savon en pain est trop agressif pour la peau délicate de votre visage. Utilisez plutôt un nettoyant doux.
Ne fumez pas – c’est mauvais pour votre peau et cela vous fera paraître plus vieux
La fumée de cigarette contient des milliers de produits chimiques qui peuvent endommager votre peau et accélérer le processus de vieillissement. Éviter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau.
Conclusion
Prendre soin de son visage n’est pas forcément compliqué. Si vous suivez ces étapes simples, votre peau restera saine et éclatante. N’oubliez jamais d’utiliser un nettoyant doux, de vous hydrater quotidiennement et de protéger votre peau avec un écran solaire. Enfin, n’oubliez pas de manger des aliments sains, de boire beaucoup d’eau et de dormir suffisamment.
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