Il devient de plus en plus important de rester chez nous le plus longtemps possible. C’est à la fois pour notre santé et notre bien-être, et pour le bien de nos proches qui peuvent s’occuper de nous.
Découvrez dans cet article quelques mesures simples à mettre en place pour un maintien à domicile dans les meilleures conditions possibles.
Sommaire
Faites appel à une aide à domicile
En vieillissant, il devient de plus en plus difficile de prendre soin de soi. Des tâches simples comme se laver et s’habiller peuvent prendre beaucoup plus de temps, et nous ne sommes peut-être plus en mesure de les accomplir aussi sûrement qu’avant.
Le maintien à domicile des personnes âgées en perte d’autonomie s’obtient souvent grâce à une aide à domicile. L’aide à domicile peut fournir de l’aide pour un large éventail d’activités, notamment pour se laver, s’habiller et faire sa toilette. Il peut également aider à effectuer des tâches ménagères légères, à faire des courses et à se déplacer.
L’aide à domicile peut être un atout important pour les personnes âgées qui souhaitent conserver leur indépendance et vivre chez elles le plus longtemps possible.
Installez des barres d’appui dans la douche et les toilettes
À mesure que nous vieillissons, il devient de plus en plus important de prendre des mesures pour rester en sécurité chez soi. Une façon simple de le faire est d’installer des barres d’appui dans la douche et les toilettes. Les barres d’appui offrent un soutien et une stabilité supplémentaires lorsque vous entrez et sortez de la douche ou du bain, et peuvent contribuer à prévenir les chutes.
En outre, les barres d’appui peuvent être utilisées pour se stabiliser lorsque l’on utilise les toilettes, ce qui permet de se lever et de s’asseoir plus facilement. De nombreuses barres d’appui sont conçues pour être à la fois esthétiques et fonctionnelles, et peuvent être installées par un bricoleur ou un entrepreneur qualifié.
Assurez-vous que tous vos meubles soient solides
Le mobilier en est un élément clé. Lorsque vous choisissez des meubles pour votre maison, veillez à sélectionner des articles solides qui ne vacilleront pas lorsque vous vous asseyez ou vous levez. Cela contribuera à prévenir les chutes, qui peuvent être particulièrement dangereuses pour les personnes âgées.
Aussi, veillez à placer les meubles loin des zones de passage afin de réduire le risque de trébucher. En prenant ces simples précautions, vous pouvez contribuer à créer un environnement de vie sûr et confortable pour vous et vos proches.
Placez des tapis antidérapant pour ne pas perdre l’équilibre
Notre corps subit de nombreux changements au fur et à mesure que les années passent. Nous pouvons perdre de la masse musculaire et de la densité osseuse, ce qui nous rend plus vulnérables aux blessures. Notre équilibre peut également commencer à diminuer, ce qui augmente le risque de chute.
Une façon d’aider à prévenir les chutes est de placer des tapis antidérapants dans votre maison. Ces tapis peuvent assurer la traction et la stabilité, ce qui facilite le maintien de l’équilibre. Les tapis antidérapants sont particulièrement importants dans les endroits où vous êtes plus susceptible de perdre l’équilibre, comme la salle de bain ou la cuisine.
En prenant cette mesure simple, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de chute et à préserver votre indépendance en vieillissant.
FAQ
Comment puis-je trouver un aide-soignant à domicile qualifié ?
Il existe plusieurs façons de trouver un aide-soignant à domicile qualifié. Vous pouvez demander à votre médecin ou à un autre prestataire de soins de santé de vous faire des recommandations par exemple.
Quels sont les autres moyens de rester en sécurité chez soi en vieillissant ?
Outre les conseils ci-dessus, il existe plusieurs autres moyens de rester en sécurité chez soi en vieillissant. Par exemple, vous pouvez :
– Installez des rampes sur tous les escaliers
– Retirez les tapis ou utilisez du ruban adhésif double face pour les maintenir en place
– Gardez les objets que vous utilisez fréquemment à portée de main
– Assurez-vous que votre maison est bien éclairée
– Portez des chaussures à bonne adhérence
