Le système digestif est l’une des zones les plus importantes du corps humain. Il est chargé de décomposer les aliments afin que l’organisme puisse les utiliser pour créer de l’énergie, construire des tissus et des cellules, et combattre les infections.
Lorsque quelque chose ne va pas dans le système digestif, cela peut causer un large éventail de problèmes. Voici quelques-unes des solutions naturelles les plus efficaces pour vous sentir bien.
Sommaire
Les remèdes à base de plantes
Il existe de nombreux remèdes à base de plantes qui peuvent aider à soutenir et à améliorer la fonction digestive. Nous aborderons ici 2 plantes qui sont particulièrement bénéfiques dans ce cas précis.
La tisane au CBD pour apaiser les problèmes de digestion
Le CBD est l’une des herbes les plus populaires de nos jours. Il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment celui de faciliter la digestion.
La tisane CBD aide à apaiser l’estomac et les intestins, et elle peut également contribuer à réduire les inflammations. De plus, le CBD a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à tuer les bactéries nuisibles dans tout le système digestif.
Cette tisane peut être prise avant les repas pour faciliter la digestion et après les repas pour apaiser toute gêne.
L’infusion au gingembre
L’infusion au gingembre peut aider le système digestif. Le gingembre est un carminatif, ce qui signifie qu’il aide à expulser les gaz des intestins. Il aide également à stimuler l’écoulement de la bile du foie et de la vésicule biliaire, ce qui facilite la digestion. En outre, l’infusion au gingembre est une boisson réchauffante, qui peut aider à calmer les maux d’estomac ou la gastrite.
L’infusion au gingembre est très facile à préparer :
- il suffit d’ajouter 1 à 2 cuillères à café de racine de gingembre frais râpée (ou plus si vous l’aimez très épicé) à une tasse d’eau bouillante
- laisser infuser pendant 5 à 10 minutes
- filtrer et déguster
Vous pouvez sucrer le thé avec du miel ou d’autres édulcorants naturels si vous le souhaitez.
Les médecines non conventionnelles
Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour remédier aux problèmes de digestion, mais ils peuvent parfois avoir des effets secondaires indésirables. Il existe cependant quelques médecines non conventionnelles qui peuvent également être efficaces pour traiter ces problèmes avec peu ou pas d’effets secondaires.
L’acupuncture
L’acupuncture peut clairement soulager les problèmes digestifs. Elle peut stimuler la libération d’endorphines et aider à améliorer la digestion. L’acupuncture est également efficace pour traiter d’autres troubles gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable.
La massothérapie
La massothérapie peut aider à soulager les problèmes digestifs en stimulant le système digestif et en améliorant la circulation sanguine. Les problèmes digestifs peuvent être causés par divers facteurs, notamment le stress, une mauvaise alimentation et le manque d’exercice.
La massothérapie peut aider à réduire le stress, à améliorer la digestion et à promouvoir le bien-être général.
Les probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un avantage pour la santé de l’hôte. Les probiotiques se trouvent dans les aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir et la choucroute. Ils peuvent également être pris sous forme de compléments alimentaires.
Les probiotiques aident à rétablir l’équilibre des bonnes et des mauvaises bactéries dans l’intestin. Ils contribuent également à améliorer la digestion et l’absorption des aliments, et ils peuvent aider à soulager la constipation et la diarrhée.
Conclusion
Il existe de nombreuses façons de remédier aux problèmes digestifs. Certaines méthodes conventionnelles incluent les médicaments et la chirurgie, mais ceux-ci peuvent parfois avoir des effets secondaires indésirables.
Il existe également un certain nombre de solutions naturelles qui peuvent être très efficaces pour résoudre ces problèmes, notamment le thé, l’acupuncture et les probiotiques. Essayez quelques-unes de ces méthodes pour voir lesquelles fonctionnent le mieux pour vous.
