Il existe de nombreuses thérapies pour aider à gérer le stress et l’angoisse. On retient notamment la PNL qui est de plus en plus utilisée.
Anxiété
Comment réduire son stress et son anxiété ?
Vous devez vous prendre en main pour mieux gérer vos émotions afin de rester calme. Comment faire pour y arriver ? Voici pour vous quelques astuces simples.
Réduire le stress dans votre vie grâce à ces conseils
Dans cet article, nous allons aborder quelques-uns des meilleurs conseils pour réduire le stress. CBD, organisation, objectifs, sommeil, exercices…
Comment lutter contre le stress ou l’anxiété ?
Les facteurs de stress sont légion de nos jours. Personne ne devrait culpabiliser d’être trop anxieux alors que les situations stressantes nous entourent au quotidien. L’essentiel est d’en avoir conscience, de repérer ces moments d’anxiété et d’agir avant le burn-out.
Comment évacuer son stress pour se sentir mieux ?
Le stress peut avoir un impact négatif sur la santé. Il convient de le traiter rapidement. Voici quelques conseils pour aider à vaincre votre stress.