Repas du soir simple : 4 conseils pour manger équilibré

Repas du soir simple : 4 conseils pour manger équilibré

Entre la fatigue accumulée pendant la journée, les enfants à surveiller et l’envie de se reposer, il n’est pas toujours facile de trouver la motivation de cuisiner le soir. Se rabattre sur un plat préparé ? Commander une pizza ? C’est tentant, mais ce n’est pas...

Consommer responsable : 4 gestes faciles à mettre en place

Consommer responsable : 4 gestes faciles à mettre en place

Au quotidien, notre consommation agit directement sur l’environnement : produits ménagers, emballages plastiques, déchets non-recyclables, vêtements qui débordent des placards… Prendre conscience de l’impact de tous nos achats et consommer responsable est un premier...

Une femme de 50 ans peut-elle être sexy ?

Une femme de 50 ans peut-elle être sexy ?

Une femme de 50 ans, une femme mature, a-t-elle encore la possibilité d'être sexy ? Et en a-t-elle le droit ? Ces questions provocantes sont malheureusement ancrées chez certaines femmes mures qui n'osent plus se servir de leur corps pour séduire comme dans leur...

Que faire au quotidien pour le traitement de la dépression ?

Que faire au quotidien pour le traitement de la dépression ?

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, 25 % des européens souffrent de dépression ou d'anxiété. Ce constat est à première vue inquiétant mais ce qui est rassurant, c'est qu'il existe des outils pour s'en sortir. Des gestes que l'on peut faire au quotidien pour...

Comment faire un massage… à soi même ?

Comment faire un massage… à soi même ?

Comment vous sentez-vous après une séance de massage ? Je crois que la réponse est unanime, nous nous sentons tous extrêmement bien ! Surtout s'il est bien fait. Les bienfaits physiques et psychologiques du massage sont reconnus et cet article va vous aider à...

Faire du scrapbooking pour prendre soin de soi ?

Faire du scrapbooking pour prendre soin de soi ?

Comment faire du scrapbooking ? Pour tous les âges, ce loisir créatif est très populaire de nos jours et donne la possibilité de concevoir des albums sur mesure, grâce à des scraps. Ce genre de création développe l'imagination, la concentration, la dextérité et donne...

3 habitudes de vie indispensables pour avoir l’esprit zen

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Connaissez-vous les papillons dans le ventre ? Si vous avez plus de 8 ans, je suis sûr que oui. Il y a les gentils papillons dans les instants précédant une rencontre amoureuse et il y a les autres. Ce ne sont alors plus des papillons mais bel et bien des maux...

Comment le Thermomix permet de manger sainement

Comment le Thermomix permet de manger sainement

Je possède depuis quelques mois un Thermomix TM5. Ce robot multifonctions a changé ma vie ! Vraiment. Piètre cuisinier, ce n'est pas pour autant que je n'aime pas bien manger. Désirant prendre soin de mon corps et donc de mon régime alimentaire, il me fallait résoudre...

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