Santé mentale

Qu’est-ce que le deuil périnatal ?

Qu’est-ce que le deuil périnatal ?

Le deuil périnatal touche plus de 7.000 familles tous les ans. Voilà quelques conseils qui, nous l’espérons, sauront vous aider un peu dans ce drame familial.

Top 5 des meilleurs cadeaux pour une maison bien-être

Top 5 des meilleurs cadeaux pour une maison bien-être

Pouvons-nous avoir une meilleure intention que de cultiver le bien-être de la personne à qui l’on offre un cadeau ? Plus encore, contribuer à la sérénité de tout un foyer ? Voici 3 idées de cadeaux destinés à décorer une maison bien-être pour apporter du bonheur à toute une famille.

La crise sanitaire a fait exploser la téléconsultation médicale

La crise sanitaire a fait exploser la téléconsultation médicale

Il y a quelques années, la consultation médicale vidéo n'emportait pas vraiment le succès escompté en France. Mais depuis l'apparition du Covid-19, beaucoup de personnes y ont trouvé leur compte, notamment à cause des gestes barrières à respecter. Le recours à cette...

Comment la tyrosine peut améliorer votre bien-être ?

Comment la tyrosine peut améliorer votre bien-être ?

La tyrosine, un acide aminé principalement présent dans l’alimentation, a de nombreux effets positifs sur la santé. Apprenez ce qu’elle est et comment vous pouvez l’utiliser pour aider à combattre le stress, la dépression, les problèmes de sommeil, les troubles de l’anxiété et plus encore !

Choisir son coach de vie à Paris

Choisir son coach de vie à Paris

Quel est le rôle principal d’un coach de vie et comment le choisir dans une ville comme Paris ? Problèmes personnels ou pro, stress, angoisse, solitude…

Révolte et militantisme font-ils plus de mal que de bien ?

Révolte et militantisme font-ils plus de mal que de bien ?

En tout temps, l’être humain a cherché à changer le monde. Vivre dans une société positive ne se fait pas en un jour, c’est un processus long et complexe qui demande un travail régulier. La conscience de cette réalité pousse souvent les gens à la révolte et au militantisme, comme on peut le voir sur les réseaux sociaux.

Considérées comme la concrétisation d’idées, ces manifestations n’ont pourtant pas toujours les effets recherchés. Les mouvements ont mauvaise réputation, et ternissent l’image de certaines couches de la société.

L’art thérapie laisse s’exprimer tout le monde !

L’art thérapie laisse s’exprimer tout le monde !

On parle de l’art thérapie qui s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes et même aux personnes âgées. Qu’est-ce que l’art thérapie ? Qu’entend-on par peinture par numéro ? Comment pratiquer l’art thérapie ? Zoom sur l’art thérapie.

L’ikigaï ou votre nouvelle philosophie de vie

L’ikigaï ou votre nouvelle philosophie de vie

Actuellement, nous sommes de plus en plus nombreux à évoluer dans un métier que nous n’aimons pas et qui nous rend malheureux.

Il est assez rare aujourd’hui de trouver des personnes qui arrivent à exercer un travail où elles peuvent faire ce qui les passionne, ce en quoi elles ont du talent, qui leur permette de se sentir utiles et bien sûr de gagner leur vie.

Et pourtant c’est tout à fait possible en adoptant une philosophie particulière : l’ikigai.

Comment lutter contre le stress ou l’anxiété ?

Comment lutter contre le stress ou l’anxiété ?

Les facteurs de stress sont légion de nos jours. Personne ne devrait culpabiliser d’être trop anxieux alors que les situations stressantes nous entourent au quotidien. L’essentiel est d’en avoir conscience, de repérer ces moments d’anxiété et d’agir avant le burn-out.

Dépasser ses pensées limitantes pour avancer !

Dépasser ses pensées limitantes pour avancer !

Nous sommes ce que nous pensons et il est impossible d’avancer lorsque nous doutons de tout. Nos pensées définissent ce que nous sommes, notre comportement et ce que nous sommes capables de faire. Si je pense par exemple que je ne suis pas capable d’apprendre à...

Comment surmonter un échec pour en sortir grandi ?

Comment surmonter un échec pour en sortir grandi ?

Au cours de notre vie, nous sommes généralement confrontés à de nombreuses épreuves. Il arrive qu’on réalise des exploits, que le succès frappe à notre porte. Cependant, la vie n’est pas faite que de victoires. Les échecs peuvent également survenir surtout quand vous vous y attendez le moins.

La question à se poser est la suivante : comment arriver à faire de votre échec une source de développement ?

Lecture : Je vous partage le Top de mes meilleurs livres

Lecture : Je vous partage le Top de mes meilleurs livres

Retrouvez dans cet article les livres que je considère à lire absolument, le meilleur de mes lectures. Lire un livre fait parti de mon quotidien depuis que j'ai compris l'importance de la lecture. Nous devrions constamment partager les livres qui nous ont changé car...

Faire du scrapbooking pour prendre soin de soi ?

Faire du scrapbooking pour prendre soin de soi ?

Comment faire du scrapbooking ? Pour tous les âges, ce loisir créatif est très populaire de nos jours et donne la possibilité de concevoir des albums sur mesure, grâce à des scraps. Ce genre de création développe l’imagination, la concentration, la...

3 habitudes de vie indispensables pour avoir l’esprit zen

3 habitudes de vie indispensables pour avoir l’esprit zen

Connaissez-vous les papillons dans le ventre ? Si vous avez plus de 8 ans, je suis sûr que oui. Il y a les gentils papillons dans les instants précédant une rencontre amoureuse et il y a les autres. Ce ne sont alors plus des papillons mais bel et bien des maux...

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