SANTÉ

Prendre soin de son corps grâce à l’ergonomie

Prendre soin de son corps grâce à l’ergonomie

Il est important de prendre soin de votre corps, car si vous tombez malade, vous ne pourrez plus rien faire. De ce fait, vous devrez vous absenter au travail ou manquer à certains de vos devoirs de famille pour prendre le temps de vous soigner.

Cependant, sachez que de nos jours, il vous est possible de réduire le risque de maladie en privilégiant l’ergonomie. En effet, l’ergonomie a commencé à occuper une grande place au niveau des entreprises, mais des particuliers l’adoptent aussi bien chez eux. À travers cet article, vous découvrirez tout sur l’ergonomie.

Sommeil agité ? Et si vous changiez de matelas ?

Sommeil agité ? Et si vous changiez de matelas ?

Le repos est indispensable à l’organisme. Quand vient le soir, vous méritez bien après une longue journée de profiter d’un bon sommeil. Pour certains, c’est une mission bien difficile.

Certes, de nombreux facteurs peuvent être responsables d’une mauvaise nuit de sommeil. Mais avant toute chose, pensez à remplacer votre matelas, car c’est l’une des principales causes.

Découvrez dans cet article les avantages d’une literie king size, ainsi que l’importance du matelas sur la qualité du sommeil.

5 médecines non conventionnelles pour votre bien-être

5 médecines non conventionnelles pour votre bien-être

La médecine scientifique sauve des vies chaque jour. Quel serait l’état du monde sans vaccins, sans antibiotiques, sans chirurgie, sans essais cliniques ?

La médecine non conventionnelle est pourtant plébiscitée par des millions de personnes. Les traitements conventionnels sont certes efficaces, mais les médecines dites douces ont aussi leur rôle à jouer.

Nous allons découvrir ici des approches parallèles, des traitements alternatifs destinés à l’amélioration de l’état de santé du patient ou à son bien-être.

Couperose : les solutions pour la traiter

Couperose : les solutions pour la traiter

La peau peut parfois subir des altérations à cause d’une maladie ou d’un élément interne ou externe. L’une des maladies qui provoquent une détérioration de la peau est la couperose. Je vous parlerai dans cet article de cette maladie et des personnes prédisposées à la contracter.

Conserver la mobilité des articulations : quelques astuces

Conserver la mobilité des articulations : quelques astuces

Vous avez beaucoup de chance si vous pensez encore qu’une articulation douloureuse est le fardeau exclusif des personnes âgées. Je vais passer pour l’oiseau de mauvais augure, mais vous risquez de déchanter assez rapidement. Même si vous êtes un sportif accompli ou une personne plus ou moins active, les problèmes d’articulations sont presque inéluctables.

Fatigue chronique : les solutions naturelles !

Fatigue chronique : les solutions naturelles !

Souffrir de fatigue chronique est insupportable. La dépression arrive à grands pas et l’intolérance à toute chose devient un phénomène socialement dangereux. Nous allons essayer ici d’adopter une hygiène de vie saine pour éviter les somnifères et les antidépresseurs.

Orthodontie adulte : lisez cela avant de consulter votre dentiste

Orthodontie adulte : lisez cela avant de consulter votre dentiste

Que pensez-vous de votre dentition ? Vos dents sont-elles resserrées entre elles et parfaitement alignées ? Si ce n’est pas le cas, rien est trop tard. Même une fois l’adolescence passée, vous pouvez toujours remédier à cela et arborer de nouveau un parfait sourire. La solution ? L’orthodontie adulte. Voyons cela ensemble.

Tous les principes actifs se valent-ils ?

Tous les principes actifs se valent-ils ?

La naturopathie est une médecine naturelle et holistique dont l’objectif est de préserver la santé de l’Homme grâce à des mesures préventives. Non conventionnelle, cette médecine permet de traiter l’individu dans sa globalité et l’aide fortement à retrouver un...

Le soleil revient : comment se protéger de ses rayons nocifs ?

Le soleil revient : comment se protéger de ses rayons nocifs ?

Le soleil n’a pas attendu le réchauffement climatique pour nous faire bronzer chaque été. Mais son effet sur la peau devient de plus en plus dévastateur sans protection solaire.

Voici donc un petit point pour se protéger efficacement des effets nocifs du soleil.

Douleurs de dos : il vous faut un matelas à mémoire de forme !

Douleurs de dos : il vous faut un matelas à mémoire de forme !

Le sommeil occupe une place suffisamment importante pour que nous nous occupions spécialement de notre literie.

Tout comme les autres éléments qui composent la literie, le matelas doit donc être choisi avec soin pour nous garantir un certain confort.

En ce sens, plusieurs spécialistes recommandent notamment d’opter pour un matelas à mémoire de forme.

Comment constituer une trousse de secours pour randonnée ?

Comment constituer une trousse de secours pour randonnée ?

J’ai eu la chance de parcourir les sentiers de plusieurs GR. Ces chemins de grande randonnée ont eu des bienfaits fantastiques aussi bien sur ma santé mentale que physique. J’aimerais vous prodiguer ici quelques conseils pour la composition de votre trousse de premiers secours.

Phytothérapie : une médecine douce par les plantes

Phytothérapie : une médecine douce par les plantes

Connaissez-vous la phytothérapie ? Si vous avez ne serait-ce que bu une infusion pour soigner un rhume, vous l’avez au moins pratiquée. La médecine occidentale moderne a mis en marge cette discipline ancestrale. Pourtant, pratiquée encore énormément par nos grands-parents, la phytothérapie peut nous aider à soigner bien des maux.

L’huile de CBD pour soulager le mal de dos

L’huile de CBD pour soulager le mal de dos

Le CBD est un cannabinoïde non enivrant présent dans le cannabis. Il est maintenant démontré qu’il peut aider à réduire la douleur. Ainsi, L’huile de CBD pourrait être un traitement efficace pour certaines douleurs chroniques, notamment le mal de dos.

Massothérapie : Le bien-être du corps par le massage

Massothérapie : Le bien-être du corps par le massage

La massothérapie, savez-vous ce que c’est ? En fait oui j’en suis sûr puisqu’il s’agit tout simplement de l’art de faire des massages. J’ai décidé d’utiliser ce terme moins tendance dans cet article pour insister sur la faculté des massages à nous soigner. D’où le “thérapie”, qui n’a pas été placé là par hasard.

Les propriétés des pierres : 3 bonnes raisons de s’y intéresser

Les propriétés des pierres : 3 bonnes raisons de s’y intéresser

Se sentir mieux grâce aux vertus des pierres, est-ce vraiment possible ? Les minéraux peuvent-ils soigner certains maux ? Que vous soyez adepte ou non de lithothérapie, cette thérapie alternative pourrait vous intéresser ! Si vous n’êtes pas convaincu, voici les 3 bonnes raisons de découvrir enfin les propriétés des pierres.

CBD : 3 bienfaits admis sur votre santé mentale

CBD : 3 bienfaits admis sur votre santé mentale

Anxiété, dépression, insomnie, nausée, douleurs… Avez-vous entendu parler du CBD ? Confondu à tort avec le THC, le cannabidiol (CBD) connaît désormais un franc succès. En raison de ses nombreux bénéfices sur la santé, la consommation de CBD devient de plus...

Beauté de la peau : pourquoi le sommeil est-il si important ?

Beauté de la peau : pourquoi le sommeil est-il si important ?

Force est de constater que la beauté vient en dormant et que le sommeil est essentiel pour l’organisme. Il est donc important de bien faire ses nuits. Prendre soin de sa peau passe aussi par le sommeil Découvrir tous les bienfaits du sommeil sur la beauté de la peau...

Lithothérapie : Peut-on utiliser les pierres qui soignent ?

Lithothérapie : Peut-on utiliser les pierres qui soignent ?

Comme beaucoup de médecines non conventionnelles, la lithothérapie est une discipline controversée. Que peut-on attendre réellement de cette pseudoscience ? Les pierres qui soignent existent-elles ? Les pierres qui soignent se retrouvent souvent en bracelets Qu’est-ce...

Comment faire un massage… à soi même ?

Comment faire un massage… à soi même ?

Quelle sensation éprouvez-vous après une séance de massage ? Je crois que la réponse est unanime, nous nous sentons tous extrêmement bien dans notre corps ! Surtout s’il est bien fait et que votre peau était totalement réceptive. Les bienfaits physiques et...

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